可可燕麦蛋挞
7.5
综合评分
10
人做过这道菜
马哈哈吖
沉迷于低卡美食，抗糖的日子想吃点甜品怎么办，那就自己动手吧，低卡好吃，无油无糖无面粉、加入可可粉真的是灵魂哦，做法简单粗暴，我说好吃没用，你大可试上一试😈
用料
可可燕麦蛋挞的做法
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准备好要用的食材
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这里用到的是一个鸡蛋哈，鸡蛋打散加入燕麦片、可可粉、代糖 搅拌均匀
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然后倒入纸杯内，用手压成圆形贴着杯子壁等一下要倒蛋液，你们看着弄就好
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然后送入烤箱200度烤10分钟定型
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定型后拿出来倒入蛋液，蛋液部分我忘了拍照，做法简单：一个鸡蛋加入20牛奶3克代糖搅拌均匀，过一下筛，倒入燕麦塔皮内就OK了，再送入烤箱200度烤20分钟左右即可（烤箱温度具体看自家烤箱火力调整哈）
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出炉后撕掉纸杯的样子，可可味真香😍
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放上蔓越莓干再撒点糖粉，颜值爆表🥰
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低卡好吃，冲冲冲吧集美们
小贴士
塔皮部分也可以不加鸡蛋换成香蕉，但是热量要高点，计较热量的就别换了，哈哈我家没香蕉所以用鸡蛋，记得交作业哈，爱你😘
