超有食欲的红烧鸡腿

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鸡肉:1、富含蛋白质、脂肪、矿物质、脂溶性维生素等;2、提高人体免疫功能,促进生长发育;3、补充膳食膳食结构中的脂肪和磷脂;4、改善营养不良,畏寒怕冷、乏力疲倦等症状;5、调理月经不调、治疗贫血的功效。6、不易长胖

用料  

鸡腿 8只
0.5根
生抽 2勺
八角 1个
老抽 2勺
花椒 10粒
冰糖 10克
2勺
3片
料酒 2勺
大蒜 3瓣
香叶 2片
桂皮 1块
辣椒 1个

超有食欲的红烧鸡腿的做法  

  1. 生姜切片,大葱切段,备好上述材料

    超有食欲的红烧鸡腿的做法 步骤1
  2. 在小鸡腿上面滑几刀(更容易入味),冷水下锅,放入2片姜,料酒少许焯水,开锅后煮1分钟,撇去浮沫,捞出待用

    超有食欲的红烧鸡腿的做法 步骤2
  3. 起锅烧油,放入花椒,辣椒,油温8成沿着锅放入一些盐(不易粘锅)。放入姜片、大蒜、葱段,炒香后,放入小鸡腿,煎至金黄,放入冰糖,此时小火,炒到沾满鸡腿发黄。放生抽,老抽,料酒各两勺,食盐两勺。小火搅拌一分钟。

    超有食欲的红烧鸡腿的做法 步骤3
  4. 锅内放入清水,摸过鸡腿。大郭烧开。转小火,盖盖煮20分钟。开盖中小火煮20分钟。煮至鸡腿跟与骨头分离,大火收汁,大功告成。

    超有食欲的红烧鸡腿的做法 步骤4
  5. 超下饭,很美味的,红烧鸡腿就做成了。工作较忙,平时分享的菜谱减少。希望工作之余与爱美食的食客一起研究美食。

    超有食欲的红烧鸡腿的做法 步骤5
 
该菜谱发布于 2021-01-25 13:56:31
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