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低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁

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小梦爱生活的厨房  小梦爱生活
全家人都爱吃的凉拌柠檬虾，有多少都不够的那种！汤都舍不得剩！

用料  

虾 500克
柠檬 3片
小米辣 适量

低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁的做法  

  1. 虾去掉虾头和虾线，锅中煮熟捞出，放入凉水中冰一下，让肉质更紧实一点！然后剥掉虾壳备用！

    低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁的做法 步骤1

  2. 碗中放入蒜沫，辣椒段，辣椒粉，白芝麻，葱花，倒入适量加热的食用油！搅拌均匀！接着再放入生抽，醋，糖，盐搅拌均匀

    低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁的做法 步骤2

  3. 碗中放入3片柠檬，放入调好的酱汁，在放入适量的香菜和虾仁，翻拌均匀，腌制10分钟！

    低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁的做法 步骤3

  4. 给在减肥的朋友再分享我整理的减肥食谱~

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  5. 希望大家都健康美丽瘦瘦瘦~

    低脂高蛋白的凉拌柠檬虾，减肥不吃它吃谁的做法 步骤5

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该菜谱发布于 2021-01-25 15:53:21
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