胡萝卜 | 50克 |
荷兰豆 | 50克 |
泡发好黑木耳 | 50克 |
冬笋 | 80克 |
泡发好腐竹 | 50克 |
口蘑 | 4个100克 |
调料 | |
生抽 | 10克 |
素耗油 | 7克 |
白糖 | 3克 |
蔬菜粉 | 1克 |
淀粉 | 2克 |
清水 | 40克 |
盐 | 2克 |
备菜
1.腐竹提前一天冷水泡发。
2.木耳提前泡发,或者鲜木耳。
3.荷兰豆去两头筋线。
4.胡萝卜切菱形片。
5.冬笋切菱形片。
6.口蘑切片。
冬笋开水煮3-5分钟,放1克盐。
煮好,捞起备用。
开水煮黑木耳和腐竹煮两分钟,再下红萝卜,荷兰豆,煮一分钟。
捞起备用
油锅下姜丝,炒香后根据个人口味可以捞出姜丝。
放入口蘑片翻炒出水气。
放入其他煮好的菜,一起翻炒均匀。
加入调好的调料。翻炒
大火收汁,放盐2克。
出锅待用。