番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤
4
人做过这道菜
我是大吃货洋y
💁♀️💁♀️今天用做了虾滑🦐丸子汤，汤鲜味美。
虾蛋白质含量高热量低，减肥期间吃是非常好哒~
虾蛋白质含量高热量低，减肥期间吃是非常好哒~
用料
番茄虾滑蔬菜汤/减脂餐/🍅番茄娃娃菜汤的做法
-
准备好食材（虾仁洗净去虾线）
-
将虾仁、蛋清、胡椒粉、盐、玉米淀粉倒入料理机打成泥。（或者先将虾仁剁碎再加入配料拌匀)
-
番茄去皮切块、娃娃菜切条
-
锅中放入橄榄油
-
油热后加入番茄丁炒软
-
加入适量的清水（调料主要看水量）
-
水开后下入下滑（用虎口挤出虾滑）
-
虾滑漂浮上来后放入娃娃菜、生抽、盐、香油调味（还可以再放点鸡精）
-
菜煮熟后就可以出锅啦！
-
美味！！！！
