下厨房
首页
菜谱分类
常用主题
家常菜
快手菜
下饭菜
早餐
减肥
汤羹
烘焙
小吃
常见食材
猪肉
鸡肉
牛肉
鱼
鸡蛋
土豆
茄子
豆腐
时令食材
萝卜
9.5
南瓜
8.9
红薯
8.6
白菜
8.5
藕
7.5
羊肉
7.2
羊排
7.0
山药
6.8
查看全部分类
菜单
作品动态
登录
注册
首页
饼
脆嫩生菜饼
脆嫩生菜饼
7.5
综合评分
81
人做过这道菜
收藏
拥有吃遍美食的胃
生菜滋养功效：
⭕️镇痛催眠，降低胆固醇：生菜茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠，降低胆固醇，辅助治疗神经衰弱等功效。
⭕️抑制病毒：生菜中含有一种干扰素诱生剂，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生一种抗病毒蛋白，抑制病毒。
⭕️
减肥
：生菜中的膳食纤维和维生素C含量丰富，适宜肥胖、减肥者食用。
——《中国居民食物营养》
用料
生菜
1株
蚝油
2勺
鸡蛋
2个
面粉
少许
盐
少许
水
少许
黑胡椒
1勺
脆嫩生菜饼的做法
将生菜切碎放入碗中，加入面粉少许，鸡蛋两个，放蚝油、盐、黑胡椒加少许水搅拌成糊状。
将生菜糊倒入加了油的
平底锅
中，小火焖
待面饼能左右晃动，翻面继续小火
出锅切块装盘。
小贴士
⚠️全程小火，不然会糊底！
参照这个菜谱，大家做出 82 作品
全部82个作品
上传你做的脆嫩生菜饼
脆嫩生菜饼相关分类
饼
随便看看
广式羊肉煲
蘑菇蛋花汤
酸奶小蛋糕
辣白菜牛肉汤
麻辣鳕鱼
海鲜菇
土豆芹菜
白菜鲜肉蒸饺
桂花红糖年糕
鲎粿
该菜谱发布于 2021-01-27 09:18:46
7840 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
喜欢脆嫩生菜饼的也喜欢
石斛灵芝炖鸡汤
Cassie2332
42 做过
夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂
胖姐厨房日记
343 做过
凉拌生茼蒿
蜜丝亦
20 做过
不吃不知道，一吃吓一跳的蒜香素炒豆角
小玉酱酱酱酱
443 做过
作者拥有吃遍美食的胃的其他菜谱
家庭版黄焖鸡
拥有吃遍美食的胃
0 做过
脆嫩生菜饼的答疑
登录查看全部10条答疑
拥有吃遍美食的胃
