鲍鱼(3头鲍) | 6只 |
白花胶 | 6个 |
猪尾(或者猪蹄,不过还是猪尾更好) | 2根切段 |
料酒 | 30克 |
蚝油 | 30克 |
鲍鱼汁 | 40克 |
生抽 | 20克 |
蒜头 | 8瓣 |
干辣椒 | 2个 |
西兰花 | 1个 |
鲜辣椒 | 1个 |
开水 | 400克 |
姜片 | 3片 |
准备好各种食材
猪尾和鲍鱼分别用网锅装了,分别5分钟50度速度5清洗,沥干
白花胶泡发
泡发好的花菇和蒜头一起放进主锅4分钟V键反转小勺爆香,不盖量杯盖
花菇和蒜头爆香
猪尾放进主锅,加入蚝油 鲍汁 生抽 料酒 开水 干辣椒,姜片,60分钟100度反转小勺煲猪尾
倒数40分钟下鲍鱼和白花胶
倒数20分钟拿掉量杯盖,同时把西兰花朵放在蒸架放到主锅盖上,转V键反转1,用4秒时间反转小勺2颠锅使食物均匀裹汁,
时间到装盘,把蒸熟的西兰花摆在食材周围,中间装饰一个红辣椒,,这样简单美味高大上的菜品就特别令人胃口大开啦
色香美味的佳肴可以上桌啦
够入味,这一刻减肥的事吃完再说