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清蒸大鸡腿（减脂食谱）

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仙女小厨珑妈咪的厨房  仙女小厨珑妈咪
一家人一起吃的减脂餐
少油少盐，还要口感好
这道清蒸大鸡腿不容错过

用料  

全鸡腿 2只
薄盐生抽 2勺
普宁豆酱 2克
生姜丝 少许

清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法  

  1. 先用松肉神器两面捶打大鸡腿，可以更入味

    清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法 步骤1

  2. 焯水2分钟，捞出备用

    清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法 步骤2

  3. 2勺生抽，2勺豆酱，均匀涂抹在鸡腿上

    清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法 步骤3

  4. 加点生姜丝，水开上蒸锅，大火5分钟，转小火20分钟

    清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法 步骤4

  5. 大口吃肉吧！
    一个鸡腿不够就两个！

    盘子里的鸡汤可以给孩子拌米饭，比海南鸡肉饭还香哦！

    清蒸大鸡腿（减脂食谱）的做法 步骤5

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的清蒸大鸡腿（减脂食谱）

 

清蒸大鸡腿（减脂食谱）相关分类

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该菜谱发布于 2021-01-27 19:41:08
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