低脂鸡肉汉堡
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人做过这道菜
一口liu不可
因为疫情在家被憋的太久了，喊了好久想吃Burger🍔，点了一次外卖太难吃了啦啊！
今天就跑去自己做啦！！分享给大家哇！
一起来试试吧！
今天就跑去自己做啦！！分享给大家哇！
一起来试试吧！
用料
低脂鸡肉汉堡的做法
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两个鸡腿肉去骨留肉，我还拿了一块儿鸡胸肉。碗中打入一个鸡蛋。
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再加入姜丝，两勺料酒，两勺蚝油，两勺生抽，一勺黑胡椒，两勺盐腌制30-40分钟左右（有奥尔良粉的直接上奥尔良粉一定更好吃）
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准备炸物三剑客、将腌制好的肉先在玉米淀粉里滚一圈，再在鸡蛋液里滚一圈，再在面包糠里滚一圈
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烤箱预热，烤盘底部刷一层油，摆好肉肉，再在肉肉上刷一层油，上下火190度40分钟左右（不低脂版，起锅烧油，炸它，比烤箱版的好吃 哈哈）
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肉肉出炉，按图片的步骤依次叠加，汉堡就大功告成啦！我还加了奶酪片忘记拍啦！嘻嘻！
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吃到汉堡的我快乐了 哈哈哈哈哈哈哈哈！！！
希望你们也快乐哇！祝你生活愉快哇！💓💓
