伪提拉米苏（无糖低脂希腊酸奶版）
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人做过这道菜
金小鱼-
所有的材料，都是根据自己来定，无法精确到克，所以我都写的适量!
用料
伪提拉米苏（无糖低脂希腊酸奶版）的做法
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准备好材料
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先来一勺希腊酸奶
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撒奇亚籽
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来一层燕麦麸皮
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再铺一层酸奶
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香蕉切片，增加甜度
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再铺酸奶
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在撒燕麦麸皮😁
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再加入喜欢的水果，我觉得来点坚果也可以
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酸奶
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做了两杯
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冰箱冷藏过夜，让燕麦片吸收酸奶的水分
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吃之前，撒上可可粉，
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喜欢甜的可以加点代糖或者蜂蜜
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再来点草莓🍓
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开吃吧，无糖低脂，无负担，多吃点也不怕
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颜值担当哦
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😍
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内部
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来一口呗
小贴士
冷藏过夜，更好吃，喜欢甜的可以加蜂蜜或者代糖（更好）
