孜然菠菜 美味停不下来的营养蔬菜 低脂低卡 简单快手 不翻车
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人做过这道菜
小玲子_Virginia
就这么简单快手零失败
不信你试试看 超好吃😋
家里的小学生特别满意的一道菜
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用料
孜然菠菜 美味停不下来的营养蔬菜 低脂低卡 简单快手 不翻车的做法
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烧一锅开水，将洗好的菠菜下过汆汤，这一步可以大量去掉菠菜里面含有的草酸钙，口感也不涩了
我是用的菠菜苗，没去根的，为了让娃多吃些，也是费劲心思了，就是得多洗几次
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热锅放油，蒜片爆香
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下菠菜，孜然和盐，中小火轻轻翻炒均匀，即可
嫌麻烦也可以小火盖上盖子2分钟左右
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出锅，装盘即可！是不是很简单呢！
小贴士
第一步过水不要太长时间，水开了以后下菠菜
