日食记复刻版番茄无水浓汤宝宝辅食版

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妈妈的轻松料理:宝宝和大人共享的一道美味!

用料  

番茄 3个
鸡腿菇 150克
娃娃菜 150克
虾仁 30克
生抽 1勺
1勺
1勺

日食记复刻版番茄无水浓汤宝宝辅食版的做法  

  1. 番茄用热水去皮切块;
    锅中放入橄榄油加热,中火倒入番茄块煸炒;
    番茄出汁后依次盖上娃娃菜、鸡腿菇、虾仁,煮3-4分钟出汁,搅拌继续煮5-10分钟;

    日食记复刻版番茄无水浓汤宝宝辅食版的做法 步骤1
  2. 盛出部分装宝宝碗,剪碎即是宝宝辅食;
    依次加入各一勺生抽、糖、盐。小煮1分钟,盛出盖饭。

    日食记复刻版番茄无水浓汤宝宝辅食版的做法 步骤2

小贴士

番茄富含多种维生素C,娃娃菜含有丰富钙质,虾仁具有优良蛋白质,真是太营养啦!
 

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该菜谱发布于 2021-01-29 15:17:34
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