鸡肉 | 400克 |
中等硬度豆腐 | 142克 |
甜椒 | 1.5个 |
葱 | 1个 |
磨碎的生姜 | 1茶匙 |
大鸡蛋 | 1个 |
海盐 | |
现磨黑胡椒 | |
中性风味油(植物油,低芥酸菜子油等) | |
自制照烧酱汁 | |
马铃薯淀粉/玉米淀粉 | 1/2茶匙 |
收集所有成分。
在一个小碗里,将调味料搅拌均匀,放在一旁。
用纸巾包住豆腐,沥干15分钟。
同时,在流水下除去甜椒种子并完全干燥。
将甜椒切碎,将葱切碎,然后将姜切碎。
在一个大碗中,将鸡肉末,甜椒和葱混合在一起。将沥干的豆腐切成小块。
加入鸡蛋并混合在一起。
加入磨碎的生姜,盐和黑胡椒,并充分混合。
使用两汤匙或饼干勺,做一个小球。
在不粘锅中用中火加热油,然后放下肉丸,使每个肉丸之间保持一定距离。必要时分批烹饪。
当底部变褐时,将其翻转过来并盖上盖子煮至内部不再变粉,大约3分钟。如果褐变太快,则将热量降低至中低热量。
肉煮熟后,将第一批放回锅中(如果有的话)。
将酱汁倒在上面,减少酱汁直到变稠。翻转肉丸,使其两面都沾上酱汁。
装盘享受美食。