备料如图。
西葫芦擦成丝。
胡萝卜也擦成丝。
放入少许盐搅拌,5~8分钟出水。
轻轻团成圆形,去掉多余水分,不能留太多汁水,也不能捏的太干。
葱切碎,姜片切沫。
葱,姜沫,一把虾皮(补钙),一起放入西葫芦和胡萝卜丝里。
先倒入适量色拉油搅拌,锁住水分。
放入1勺黑胡椒和1勺蚝油搅拌。因为挲菜的时候已经放过盐,拌馅有蚝油,所以不放盐了。
温水和的饺子面,省去和面时间。
蒸饺个头就要大一点。
面和馅刚刚好,啥都没剩,完美。
冷水上屉,盖锅盖烧12-15分钟。
出锅了~
有西葫芦清香,还有虾米的鲜味。
6根青笋,1块小牛排,热锅冷油,放入一点黄油煎牛排极好的,牛排快好了,放入青笋翻炒一下,倒入适量黑胡椒汁煎一下。
孩子爸认为牛排有点生,又回锅炒2分钟。
配上维C满满的橙子也是极好的。