黑芝麻燕麦华夫饼

Name: 黑芝麻燕麦华夫饼
Ingredients: 50克即食燕麦片/燕麦麸皮; 20克黑芝麻粉; 1个鸡蛋; 25克花生酱; 10克/3颗蜂蜜/椰枣; 70克牛奶

1 人做过这道菜

葡萄女王mandy

健康华夫饼，味道也不错！

用料

即食燕麦片/燕麦麸皮	50克
黑芝麻粉	20克
鸡蛋	1个
花生酱	25克
蜂蜜/椰枣	10克/3颗
牛奶	70克

黑芝麻燕麦华夫饼的做法

烤箱预热190度

鸡蛋+燕麦麸皮+黑芝麻粉+花生酱+剪成小丁的椰枣（可以换成蜂蜜，喜甜的话可以椰枣和蜂蜜都放）
加入牛奶拌匀，是粘稠不能流动的状态，请适当增减牛奶
填入模具，入烤箱190度烤20分钟
取出晾凉，我撒了些坚果椰子片草莓，淋黑芝麻酱（随意哦）

小贴士

份量是1人份，女生胃口不大可以分两次吃！

可以直接用即食燕麦片，口感会扎实一些，也可以用燕麦粉或者燕麦麸皮，我用的是燕麦麸皮！

椰枣可以换成红枣主要是为了增加甜味，喜甜可以加入蜂蜜或者吃的时候淋蜂蜜！

花生酱和黑芝麻特别香，椰枣增加了甜味，饱腹感挺强！

喜欢脆一些可以吃之前可以复烤一下！我是晚上睡前做好，早餐时复烤后脆香脆香的！

没有华夫饼模具的话，可以捏成一团一团的再压扁做成小饼干，也可以用三明治机直接热压成饼，随意哦！