太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3g，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9g。
把这些材料研磨成粉状，搅拌均匀后加入适量大米粉、糯米粉，蒸熟即可。还可以用这些原材料煮水喝，一般小火煮40分钟以上，加入白糖，一天两次，一次一杯即可。以上比例，适合6岁以上孩子，吃一周即可。
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