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低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋

7.6 综合评分
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我是大吃货洋y的厨房  我是大吃货洋y
😋😋南瓜细腻美味，香蕉燕麦烤过以后香甜可口。
💕💕全程不需要用油，我用0卡糖代替了白砂糖，用酸奶替代奶油，减肥的小伙伴完全不用担心会发胖！

用料  

贝贝南瓜 200g
0卡糖 5g（可不放）
玉米淀粉 10g
鸡蛋 1个
牛奶 40g
香蕉（熟透） 1根
燕麦 40g
牛奶（塔底部） 10g
杏仁片 适量
浓稠酸奶 适量

低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法  

  1. 准备好食材

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤1

  2. 香蕉压成泥与燕麦、牛奶10g混合搅拌均匀

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤2

  3. 模具铺一层油纸，倒入香蕉泥，铺平

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤3

  4. 南瓜蒸熟加牛奶、玉米淀粉、0卡糖、鸡蛋打成糊

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤4

  5. 倒入模具铺平轻轻振两下。烤箱预热后用170°烤35分钟即可

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤5

  6. 出炉后冷却，抹上酸奶，用叉子划出纹理，撒上杏仁片就可以啦！美味低卡！超👍

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤6

  7. Tips：把浓稠酸奶倒在纱布里静置一会，水分析出就会拥有超级浓稠的希腊酸奶啦～

    低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋的做法 步骤7

参照这个菜谱，大家做出 24 作品

全部24个作品

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低卡酸奶燕麦南瓜挞/清爽绵密超好吃😋相关分类

烤箱 日式 蛋糕 蛋挞 减肥
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该菜谱发布于 2021-01-30 22:00:36
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