抹茶红豆热燕麦碗
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人做过这道菜
是你静哥
燕麦碗肯定也少不了抹茶口味的！
如果放的煮好的红豆我感觉碳水有点多了，正好最近发现有红豆片这种东西，干嚼也好好吃，抓一把撒在燕麦上，代替了格兰诺拉，热量也降低了不少，口感也是脆脆的，一个字，妙啊~
如果放的煮好的红豆我感觉碳水有点多了，正好最近发现有红豆片这种东西，干嚼也好好吃，抓一把撒在燕麦上，代替了格兰诺拉，热量也降低了不少，口感也是脆脆的，一个字，妙啊~
用料
| 生燕麦 | 30g |
| 水 | 150ml |
| 杏仁奶(任何植物奶或牛奶都行） | 1/2cup，大概120ml |
| 龙舌兰蜜 | 10g |
| 抹茶粉(我的是五十铃） | 4g |
抹茶红豆热燕麦碗的做法
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抹茶粉加大概20g热水融化。
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燕麦加水先煮软。
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加入1/2cup杏仁奶继续煮。加入龙舌兰蜜或其他调味剂调味。
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快煮好的时候加入融化好的抹茶液拌匀。
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出锅撒上红豆片，放上自己喜欢的水果和配料。我还放了火麻仁，奇亚籽，一片黑巧和无花果。
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挤上杏仁酱。
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开吃！
