西红柿洗干净、切小丁。
葱洗干净、切葱花;小青菜(或菠菜)洗干净,切小段。
海米放碗中,用清水浸泡10分钟,让海米充分泡发。
鸡蛋在碗中打散,搅拌均匀成蛋液。
面粉碗中缓慢加入清水,一边加水一边用筷子(或勺子)搅拌。
直到碗中面粉成絮状,放置一边备用。
锅中加入油,烧热,放入葱花爆香,然后倒入海米,炒香。
加入西红柿丁,(可以放少许料酒也可以不放)。
在锅中倒入清水,大火煮开。
用筷子把准备好的面絮一点一点拨入汤中,撒盐进行调味。最后,淋入蛋液,倒入菠菜(今天,家里菠菜正好吃完了,我放了小青菜)。淋入麻油,搅拌均匀,也可以再放一些紫菜。盛出即可食用。