熟面粉 | 35g |
大白芸豆 | 500g |
细砂糖 | 220g |
葵花籽油(或玉米油) | 100g |
白芸豆洗干净后用清水浸泡一夜。要用大些的盆,尽量多加点水。因为白芸豆很吸水。
浸泡到白芸豆完全发胀,表皮没有褶皱,用手一撮,皮就分离的那种程度。 把白芸豆的外皮撕掉。
把去皮的白芸豆放入高压锅,加清水,没过白芸豆的水量。用高压锅中小火半个小时。
普通面粉放入锅里用中火炒至微微发黄就可以了。(炒的差不多可以尝尝,没有生粉味道就行)炒好盛出备用
炖好的白芸豆基本是豆沙了,十分酥烂,一捏就融的程度。
把白芸豆沙倒进炒锅里,加入细砂糖,用中小火开始翻炒。
分多次加入葵花籽油,每次都翻炒到油和豆沙完全融合,再加下一次。直到把油全部加完。
随着水分的挥发,豆沙会越炒越稠厚。
等到豆沙馅儿变的十分稠厚,干而且硬的时候,加入熟面粉,翻炒均匀就可以关火了。馅儿就炒好了。