鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版

Name: 鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版
Ingredients: 100克鹰嘴豆; 1大把（随意）红枣; 1把枸杞; 2勺小麦胚芽（可选）; 1000ml水

2 人做过这道菜

葡萄女王mandy

鹰嘴豆蛋白质含量很高，在豆类中数一数二，脂肪含量却很低哦，用来打豆浆超营养哒！

用料

鹰嘴豆	100克
红枣	1大把（随意）
枸杞	1把
小麦胚芽（可选）	2勺
水	1000ml

鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版的做法

鹰嘴豆提前泡发，红枣去核（我忘了去核了），放入破壁机，加水
我加了两勺小麦胚芽（可省略），按豆浆模式即可
享用吧，浓浓的，微微甜！

小贴士

鹰嘴豆营养丰富没什么豆腥味，特别适合打豆浆！
加入红枣和枸杞增加了很多营养还可以增加甜味！
小麦胚芽富含维生素E！

想要饱腹感强些的话可以加几勺燕麦片，可以做代餐哦！

参照这个菜谱，大家做出 2 作品

上传你做的鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版

鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版相关分类

早餐快手菜豆浆破壁机

随便看看

该菜谱发布于 2021-02-01 22:17:05

129 收藏

版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。

喜欢鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版的也喜欢

破壁机养生食谱

Timmy么血 18 做过

粉丝炒包菜

基本告别外卖的girl 103 做过

自制饮品、奶茶～杨枝甘露

洋yang吖 0 做过

青椒火腿炒鸡蛋

仔妈美食 1161 做过

作者葡萄女王mandy的其他菜谱

柠檬🍋小饼干（娃最爱吃的饼干，步骤超详细含几种简单整形方法）

葡萄女王mandy 25 做过

芹菜叶变废为宝第一弹｜芹菜叶糊塌子（拯救有营养的芹菜叶）

葡萄女王mandy 36 做过

燕麦麸皮小蛋糕（无糖无油超快手健康还好吃）

葡萄女王mandy 19 做过

全麦可可蛋糕（无糖无油）

葡萄女王mandy 6 做过

南瓜鸡蛋燕麦饼（微波炉版超快手无油无糖）

葡萄女王mandy 10 做过

煎饺煎得漂亮的秘诀（附煎饺抱蛋的做法）

葡萄女王mandy 9 做过

隔夜巧克力燕麦粥（省时快手低卡美味高颜值）

葡萄女王mandy 8 做过

伪奶油蛋糕（低卡美味）

葡萄女王mandy 6 做过

鹰嘴豆红枣豆浆｜破壁机版的答疑

登录查看全部3条答疑

联系我们

美食生活杂志厨房工作社区指导原则下厨房出版的书帮助中心联系我们隐私政策关于我们

唯有美食与爱不可辜负