香煎扇贝

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简单低脂高蛋白的美味不能错过~

用料  

扇贝 10只
柠檬 半个
橄榄油 1勺
黄油 一小块
黑胡椒 少许
少许

香煎扇贝的做法  

  1. 扇贝处理干净用厨房纸擦干水分,撒少许盐和黑胡椒腌制

  2. 煎锅加入橄榄油,中大火烧热后加入扇贝,煎到一面有焦褐色翻面,加入少许黄油继续煎直到熟。我个人喜欢焦褐的表面,不喜欢的可以拿中小火煎熟就可以了。扇贝变熟颜色会变白并且周围出现小裂缝。但其实品质好的扇贝是可以生吃的,所以我一般煎的时间比较短,煎老了就浪费了。

  3. 上菜可以做作的切几片柠檬,吃的时候挤一点柠檬汁更加清爽哦~配上白葡萄酒更有情调哈哈

 

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该菜谱发布于 2021-02-03 04:56:54
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香煎扇贝的答疑

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