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减肥
无油黑椒香煎嫩鸡胸肉
无油黑椒香煎嫩鸡胸肉
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stephanie_YQY
精简自用随取～
用料
鸡胸肉
2块
黑胡椒
1勺
盐
8克
水
200克
洋葱
半个
独角兽0脂黑胡椒
2勺
料酒
2勺
无油黑椒香煎嫩鸡胸肉的做法
水：盐=100：4
隔夜腌制
鸡胸肉按纹路30度切成3～5mm薄片
不粘锅，洋葱、鸡胸肉片、料酒、黑胡椒（酱）
上传你做的无油黑椒香煎嫩鸡胸肉
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该菜谱发布于 2021-02-03 16:57:29
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