减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤

2 人做过这道菜
总在小视频里刷到,自己就试了试,加了些材料,味道出奇地美味。很多减脂餐都没什么味道,这道菜绝对是个例外。白萝卜还保留着清甜,加上扇贝柱吊起的鲜,让你一口一口停不下来。
我做的是4人份,人少就减量。

用料  

鸡蛋 2个
青菜 一把
白萝卜 1根
扇贝柱(干贝最好) 30颗,
适量

减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法  

  1. 煎两个荷包蛋,煎蛋的同时架锅烧水

    减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法 步骤1
  2. 白萝卜去死切成丝。最好别擦,用刀切。

    减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法 步骤2
  3. 煎好的荷包蛋大概这样

    减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法 步骤3
  4. 水开后,把萝卜丝,煎蛋,和贝一起放进去,中小火煮

    减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法 步骤4
  5. 煮半小时后,放入青菜,上海青,小白菜都行,看自己喜好。煮一两分钟至青菜断生。放入一点盐。生抽,香醋和香油调个汁倒入。来吃

    减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 3 作品

 

减脂又好喝的萝卜煎蛋青菜汤相关分类

该菜谱发布于 2021-02-04 18:09:43
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