Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼

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烤箱烤一遍鱼比用油锅煎更省油,同样能达到焦脆表皮的效果

用料  

鲈鱼(1斤左右) 1条
西芹 3-5根
小土豆 3-4个
洋葱 1个
大蒜 4-5瓣
小米辣 3个
古蜀味道火锅底料 160g(半包)
白菜 2颗
姜片 6片
料酒 80ml
十三香 适量
2勺
食用油 适量
开水 适量(具体看煮锅大小)
白砂糖 5ml
酱油 30ml

Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法  

  1. 1⃣️ 把鲈鱼清洗干净,对半切开,鱼鳍都剪掉。鱼身各划3-4刀,加入2勺盐、适量十三香、胡椒粉,和料酒将整条鱼内外都抹匀,最后塞入姜片在刀口处。放入冰箱冷藏腌制至少1小时;

    2⃣️准备西芹和洋葱,切成两种大小(小丁粒用于炒火锅底料,中等长条用于烤制和煮沸);

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤1
  2. 烤箱230度预热5分钟。接着在烤盘铺上一层锡纸,刷多点食用油(防止烤完鱼被粘住),铺上部分西芹和洋葱,最后把鱼平铺放在顶部,再刷一层油在鲈鱼身上;

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤2
  3. 烤箱230度,上下火模式,烤25-30分钟,把鱼表皮烤干一点更香脆好吃;

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤3
  4. 烤箱烤鱼期间可以准备酱汁和土豆。土豆洗干净去皮切厚片,用大概没过土豆的油量煎至两面微焦

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤4
  5. 盛出虑油(土豆片煎过再放入烤鱼中炖也不会一夹就碎,风味也更好!所以一定不能偷懒不煎)

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤5
  6. 煎过土豆的油不要扔,在此放入蒜末、小米辣和火锅底料进行翻炒

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤6
  7. 加入白糖 5ml

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤7
  8. 酱油 30ml

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤8
  9. 拌匀后加入少许西芹丁和洋葱继续翻炒,烤鱼酱汁完成;

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤9
  10. 烤了30分钟的鲈鱼,表皮微脆

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤10
  11. 在轻简锅中铺好白菜,再把烤箱里烤焦脆的鲈鱼平铺在上面,倒入烤鱼酱汁、剩余西芹洋葱以及土豆片

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤11
  12. 倒入大概没过一半烤鱼的开水,开大火煮沸,焖10分钟左右

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤12
  13. 再投入芹菜,吸满酱汁的鱼肉搭配焦脆的鱼皮,烤鱼完成

    Bruno烤箱加持丨家庭版烤鱼的做法 步骤13

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该菜谱发布于 2021-02-05 13:36:50
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