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同事的下午茶果蔬昔
同事的下午茶果蔬昔
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素食记
平时我喜欢用香蕉，胡萝卜，苹果，亚麻籽，白开水，一起打果蔬昔。
今天同事说想喝牛奶版本的。
那就开始吧❤
用料
纯牛奶
500克
香蕉
2小根
苹果
1个
亚麻籽（生）
20克
胡萝卜
1根
同事的下午茶果蔬昔的做法
苹果去皮切块，胡萝卜去皮切块，香蕉也切块。
我用的是生的亚麻籽，可以根据自身的实际情况放或者不放，也可以放熟的亚麻籽。
一起放入料理机搅拌一分多钟就可以了。
大家说好喝。
小贴士
1.亚麻籽也可以换成奇亚籽。
2.牛奶也可以用白开水替代。
上传你做的同事的下午茶果蔬昔
随便看看
回锅肉炒饭
炒扁豆丝
优酪乳
xo辣酱
海白菜
炸土豆片
四川泡椒
卤素鸡
山药煲汤
姜汁水
该菜谱发布于 2021-02-05 15:13:48
11 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。
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