牛肉粒 | 250克 |
盐 | 2克 |
大葱 | 1根 |
醪糟汁(或料酒) | 3勺 |
食用油 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
孜然粉 | 适量 |
烧烤粉 | 适量 |
照烧汁 | 适量 |
蜂蜜 | 1勺 |
菜椒(3种颜色) | 各一个 |
西兰花 | 半朵 |
玉米 | 半根 |
小番茄 | 6个 |
准备好以上食材
开始腌制肉:盐2克,醪糟汁(或料酒)3勺,大葱切段,黑胡椒适量,全部倒入腌肉碗中。
把以上材料搅拌均匀倒入食用油锁住,腌制30分钟左右。
把蔬菜和竹签洗净,菜椒切丁备用,开始串肉串,按一块彩椒一块肉的方式串,注意颜色分配。
肉串串好后又把蔬菜类串起来备用。
开始调制烤肉酱汁:按3照烧酱:1蜂蜜水的比例搅拌均匀,
然后准备一碗食用油(烤串的时候补油用),
适量烧烤粉(外面超市都有卖)
适量孜然粉
平底锅倒油铺满整个锅底,待有热后转小火开始烤串,注意勤翻面,多补油,烤3-4分钟后刷上调制的烤肉酱汁及烧烤粉、孜然粉,烤蔬菜也是以上步骤。
烤好出锅后装盘撒上白芝麻,就可以开吃啦!!!是不是超简单的!