炒菜-少油版韭黄炒蛋

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韭菜炒蛋,比较喜欢鸡蛋和韭黄混合在一起的感觉,所以就尝试了这个菜谱,发现炒出来还挺好吃的,而且不需要加鸡精味精啥的,只需要少许盐和酱油调味即可。

用料  

韭黄 200克
鸡蛋 2个
适量
适量(少量也行)
酱油 2-3勺

炒菜-少油版韭黄炒蛋的做法  

  1. 韭黄洗干净,切成3-4cm长,也可以用厨房剪刀剪。注意韭黄茎部比较粗的部分单独分开,图片是韭黄的茎部部分。个人觉得这部分会难熟一点。如果觉得麻烦全部一起炒也没关系。

    炒菜-少油版韭黄炒蛋的做法 步骤1
  2. 鸡蛋放碗里,加少许盐,不需要很多,一点点就够。

    炒菜-少油版韭黄炒蛋的做法 步骤2
  3. 锅里热油,倒入韭黄茎部,炒到变软,再倒入剩下的韭黄。在炒的过程中如果觉得韭菜太干,就要加少量热开水继续炒,不要加冷水。这样可以防止韭黄炒焦了。炒到韭黄变软熟了。加一点酱油和盐调味。

  4. 直接倒入鸡蛋覆盖在韭黄上面,然后先不要翻动,等一会鸡蛋凝固一点后,再翻炒几下,鸡蛋熟了即完成。

    炒菜-少油版韭黄炒蛋的做法 步骤4

小贴士

1、个人比较喜欢鸡蛋成块的,所以会等鸡蛋凝固一点再翻炒,觉得那样比较好吃。如果不喜欢的话可以不用等凝固,随意翻炒到鸡蛋熟了就行。
2、临时才想着写这个菜谱,所以没拍照,下次补上。
3、减肥人士可以使用该菜谱,放很少油也是可以做的。(我用的是不粘锅,如果用那种铁锅,少油的话就不知道效果如何了)
 
该菜谱发布于 2021-02-06 13:07:10
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