马蹄洗净削皮，红枣也冲洗干净，胡萝卜等下也要刨皮
小锅内加点开水，先把红枣煮5分钟。
胡萝卜切小块，马蹄一切四。
胡萝卜加入红枣水中，继续煮5分钟。
马蹄含有淀粉，要浸泡3分钟左右，再清洗一下。
把马蹄加入红枣胡萝卜水中，继续煮15-20分钟左右。
可以喝啦～马蹄脆甜，胡萝卜清甜，红枣香甜，不用放糖，请品尝食材天然的原味☺️
上传你做的马蹄三甜水
金色山茶花
