低碳减肥生酮-印度烤鸡胸肉
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用料
低碳减肥生酮-印度烤鸡胸肉的做法
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用食用油小火炒香所有香料粉， 盛出放凉。
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把酸奶加入步骤一炒好放凉了的香料粉糊糊里。加酸奶的时候一点一点慢慢加。
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步骤二的糊糊里加入生姜泥。也可以用大蒜泥替代大蒜粉。加入青柠檬汁，混合均匀。
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加入鸡块，腌制6到8个小时。
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把腌好的鸡肉放入烤箱， 180度 烘烤20分钟，或者直到烤熟。
