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上班族的营养早餐不重样

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棠棠爱生活的厨房  棠棠爱生活
两个人生活，每天5点半起床准备营养早餐，辛苦却乐在其中。

用料  

绿叶菜 若干
粗粮 若干

上班族的营养早餐不重样的做法  

  1. 焯拌菠菜
    猕猴桃
    蜜豆
    粗粮
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤1

  2. 牛肉面

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤2

  3. 开放式三明治
    西兰花
    苹果

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤3

  4. 水煮油菜
    水煮蛋
    红薯
    牛奶
    核桃

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤4

  5. 水煮油菜
    焗南瓜
    煮蛋
    翅根
    南果梨

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤5

  6. 绿叶菜
    焯拌平菇
    煮蛋
    玉米

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤6

  7. 蛋包饭
    牛奶燕麦
    西生菜鸡胸肉沙拉

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤7

  8. 洋葱蔬菜粒炒饭

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤8

  9. 蔬菜三明治
    土司
    玉米
    水果
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤9

  10. 苦苣鸡胸肉沙拉
    芒果
    玉米
    牛奶

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤10

  11. 苹果盅
    油麦菜
    玉米

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤11

  12. 玫瑰花馒头
    芹菜

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤12

  13. 芹菜
    萝卜丝
    小米饭

    上班族的营养早餐不重样的做法 步骤13

上传你做的上班族的营养早餐不重样

 

上班族的营养早餐不重样相关分类

早餐
随便看看
该菜谱发布于 2021-02-09 15:40:41
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上班族的营养早餐不重样的答疑

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