快手凉拌三丝

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最爱大东北的凉菜
家里有啥拌啥是我的喜好
一切,一烫,一拌
维生素,蛋白质,脂肪合理搭配
健康快手
适合喜欢凉拌菜的朋友

用料  

干丝或者豆腐皮或者千张等都可 二两
胡萝卜 半根
西芹 1根
香菜 少许
香葱 少许
大蒜头 5瓣
生姜 2片
一小勺
蚝油 1勺
花椒油或藤椒油 2勺
生抽 2-3勺
白糖 1勺
香油 1勺
食用油 3勺
香醋 少许
白芝麻

快手凉拌三丝的做法  

  1. 干丝温水泡发,至少2小时
    如果是豆腐皮或者千张,提前洗净,切丝就可以

  2. 胡萝卜西芹等蔬菜类切丝备用

  3. 一大锅水煮开,下干丝,水开烫1分钟捞出沥干水分,再下各种蔬菜丝,都烫1分钟,捞出沥干

  4. 所有食材放入提前准备好的冰水中,如果没有或者和我一样懒的,常温饮用水冲一下也可以。
    冲完盖保鲜膜放冰箱冷藏下,口感会更好,不冷藏其实也还行

  5. 用干净的砧板,把大蒜生姜切碎,放在冷藏好或者凉水冲好的食材上,先不要搅拌!

  6. 干净的锅加热食用油,冒烟了马上淋在食材上面的姜蒜上

  7. 再把生抽蚝油白糖花椒油香油等调料放进去,搅拌均匀,撒上白芝麻香菜碎

  8. 开吃

    快手凉拌三丝的做法 步骤8

小贴士

有龙口粉丝,黄瓜等也可以放
喜欢酸口的加醋,不喜欢的可以不加
过冰水或冷藏后再拌,口感更好,但是懒人可以和我一样直接搅拌
香菜白芝麻随意,有就撒,没有就是朴素版
花椒油或者藤椒油是山姆店买的,很香,建议加
如果自家有辣椒油也可以加
盐是最后调味用的,淡口的可以不放
这个菜我可以当饭吃,哈哈哈
 

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该菜谱发布于 2021-02-09 18:22:44
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