减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️

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今日份减脂餐~真的强烈推荐哇,不仅好看更好吃的白菜酿鸡胸肉!真的鲜美到不行,做法也很简单呢

用料  

娃娃菜(或者白菜) 2颗
鸡胸肉 半块
香菇 2个
胡萝卜 小半只
料酒 适量
淀粉 适量
耗油 适量
生抽 适量
黑胡椒 适量
蒜末 适量
小米辣 适量
葱花 适量
耗油 1勺
生抽 1勺
水淀粉 小半碗

减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法  

  1. 鸡胸肉捣碎
    胡萝卜香菇切沫放到肉泥里
    在放入适量耗油生抽料酒淀粉黑胡椒
    搅拌均匀

    减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法 步骤1
  2. 白菜扒外面大一点的叶子,水煮一下,煮软方便卷起来就好,一两分钟的样子
    菜叶铺平,把肉馅放上来
    卷起来
    水沸大火烝18分钟左右

    减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法 步骤2
  3. 蒸好后汤汁到出来

    减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法 步骤3
  4. 热锅少油爆香蒜末,小米辣加适量清水煮沸,倒入蒸出的汤汁,一勺耗油,一勺生抽,小半碗水淀粉煮浓稠

    减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法 步骤4
  5. 浇到上面,撒上葱花,搞定~

    减脂餐|白菜酿鸡胸肉,真的超鲜美‼️的做法 步骤5

参照这个菜谱,大家做出 2 作品

 
该菜谱发布于 2021-02-11 06:42:45
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