坚果黑麦蒸面包

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最近看了《肠子的小心思》,作者茱莉亚. 恩德斯(德国),受益匪浅,里面谈到为什么提倡吃粗粮,她从人类肠道对精粮,粗粮的消化,吸收 ,排泄等进行多方面的比较……我计划以后尽管多做粗粮蛋糕,面包。

这食谱源自日本🇯🇵森崎茧香的《“蒸”的可以做蛋糕》。
原方的坚果部分是核桃,杏仁,腰果,孜然籽,而我在这部分常常改变。

用料  

面糊部分:
低筋面粉 72克
黑麦粉 36克
泡打粉 3克
鸡蛋 1个
砂糖(我用枫糖替代) 18克
牛奶 60克
2克
色拉油 15克
坚果部分:
核桃 10克
杏仁 10克
腰果 10克
孜然籽(预留少量装饰用) 1小勺

坚果黑麦蒸面包的做法  

  1. 将核桃,杏仁,腰果一起烘烤一下,(无需预热烤箱,用170度烤10分钟左右,或用平底锅小火煎烤),略微剁碎。

  2. 一个碗混合低筋面粉,黑麦粉,泡打粉,宛若要把空气打入面粉里般用打蛋器搅拌均匀。

    坚果黑麦蒸面包的做法 步骤2
  3. 另一个碗将鸡蛋打散,加入糖,牛奶,色拉油,盐,以及各类坚果,干果搅拌均匀,然后将混合好的低筋面粉,黑麦粉,泡打粉加入,搅拌,做成面糊。

  4. 将面糊倒入模具,放上装饰用的孜然籽,用筷子轻轻搅拌进面糊里

  5. 蒸箱温度设置100度,20分钟(或者用锅隔水蒸20—25分钟)。

  6. 将竹签插入面糊中央,若没有粘上面糊即完成。

    坚果黑麦蒸面包的做法 步骤6
 

坚果黑麦蒸面包相关分类

该菜谱发布于 2021-02-12 18:46:50
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