奶白鲫鱼汤
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人做过这道菜
请来猴子给我做饭
一知道我怀孕，婆婆就给我炖鲫鱼汤。感谢我有这么好的婆婆☺️
鲫鱼汤是一道以鲫鱼食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对孕期有很好的补充蛋白质效果噢～
鲫鱼汤是一道以鲫鱼食材制作而成的汤，含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对孕期有很好的补充蛋白质效果噢～
用料
奶白鲫鱼汤的做法
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1.鲫鱼去鳞去腮去内脏，洗净改刀备用。
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第一步：先热油，可以多放点油，锅底沾到油，再把热油全部倒出来。
第二步：再放点冷油，撒一点点盐，把鲫鱼🐟一个个放锅里小火煎
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翻动几次，煎到2面稍微金黄色
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煎到金黄色后再倒点水酒，去腥
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再倒入开水，能够没出鲫鱼即可
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再刷一点姜末即可，盖锅小火慢慢煮大概20分钟左右
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鱼煮烂了之后，再把鱼压碎。最后用密筛把碎鱼肉滤出，倒掉。
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可以根据口味，再加入嫩豆腐！
