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减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️

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Rachei的厨房  Rachei
今日份减脂餐～超好吃的隔夜燕麦伪提拉米苏！低卡饱腹，不能吃甜品试试用它代替吧

用料  

燕麦 适量
牛奶 适量
香蕉 1根
浓稠酸奶 适量
可可粉 适量

减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法  

  1. 碗中放入适量燕麦

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤1

  2. 倒入牛奶浸润

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤2

  3. 盒子里铺一层厚厚的浸润牛奶的燕麦

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤3

  4. 铺一层香蕉泥（剩余香蕉切片用于最上面）

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤4

  5. 铺一层酸奶

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤5

  6. 在一层燕麦

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤6

  7. 一层酸奶

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤7

  8. 墙面放上香蕉片

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤8

  9. 撒上可可粉

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤9

  10. 冰箱冷藏一夜
    软糯的燕麦配上香甜的香蕉，还有浓稠的酸奶，冰冰凉凉真的太解馋啦

    减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️的做法 步骤10

参照这个菜谱，大家做出 3 作品

上传你做的减脂餐｜隔夜燕麦提拉米苏，超解馋‼️

 
随便看看
该菜谱发布于 2021-02-13 08:49:14
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