减脂全麦鲜蔬披萨（高纤美味）
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人做过这道菜
七粒蓝莓
【做饭5分钟，拿走就能吃】
-全麦鲜蔬披萨🍕🍕🍕
本懒虫又来啦，这次依旧是只用了4种食材
食材：全麦饼（麦西恩或者其他） 西葫芦 ，番茄，混合奶酪（切达➕马苏里拉）
奶酪真的是减肥期间的好东西，蛋白质和脂肪来源都很优质，但是因为脂肪含量好，所以最好跟我笔记里这种，搭配完全没用脂肪的菜吃
-全麦鲜蔬披萨🍕🍕🍕
本懒虫又来啦，这次依旧是只用了4种食材
食材：全麦饼（麦西恩或者其他） 西葫芦 ，番茄，混合奶酪（切达➕马苏里拉）
奶酪真的是减肥期间的好东西，蛋白质和脂肪来源都很优质，但是因为脂肪含量好，所以最好跟我笔记里这种，搭配完全没用脂肪的菜吃
用料
减脂全麦鲜蔬披萨（高纤美味）的做法
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麦西恩全麦饼一张
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番茄和西葫芦切成薄片，大概图上这么薄
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撒黑胡椒和干罗勒碎
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我用的这个，一瓶40块用到地老天荒
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50克混合奶酪
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烤箱200度 5-10分钟都可以，口感会有点区别，10分钟比较软
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切开
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新鲜蔬菜的清甜和奶酪的咸香混合在一起，还有番茄的微酸，汁水很丰富，蔬菜让人很安心，好像吃饱了维生素，奶酪又很有力量感，莫名觉得满足
