油麦菜洗干净，掰成两段，锅里放油，比正常炒菜多放一点，烧开放入蒜瓣，和油麦菜，炒至油麦菜颜色变深，加入罐头。
罐头打开，用剪子把里面的鱼剪碎，倒入锅中，炒几下，放入海鲜酱油，翻炒几下，即可出锅，出锅前如果觉得味道淡可以放些盐，我一般不放了。
上传你做的豆鼓鳞鱼油麦菜
天空很大
