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【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食

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肉肉爱烘焙哇的厨房  肉肉爱烘焙哇
一碗热腾腾的面可以温暖人心，酸酸甜甜的番茄，鲜鲜的虾滑，爽滑劲道的面，好幸福

用料  

番茄 1个
虾滑 150克
面 50克
金针菇 一小把
娃娃菜 ½颗
油麦菜 一小把
盐 一小撮
香油 3-4滴

【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法  

  1. 准备食材

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤1

  2. 面条煮熟，捞出放入冷水中搓洗，放入碗中

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤2

  3. 锅中加入少许油，开大火，放入番茄块

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤3

  4. 加一丢丢盐

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤4

  5. 炒出汁水

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤5

  6. 加水，水开放入金针菇

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤6

  7. 然后转低火，煮3-5分钟，挤入虾滑

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤7

  8. 转圈搅拌，煮熟后，放娃娃菜和油麦菜，煮软

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤8

  9. 倒入装有面条的碗中，淋入几滴香油，搅拌一下就可以吃啦

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤9

  10. 营养均衡，香喷喷

    【爽滑鲜美】番茄虾滑面～低脂早餐一人食的做法 步骤10

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该菜谱发布于 2021-02-15 12:44:43
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