香烤鸭胸肉

0 人做过这道菜
减脂期一直吃的一款蛋白质。。平时宴请什么的能当冷盘。。

用料  

华英鸭胸脯 三块
适量
手磨黑胡椒 适量
料酒 适量
淀粉 适量

香烤鸭胸肉的做法  

  1. 找个能平铺的容器,鸭皮朝下放整齐,均匀撒上盐,手膜黑胡椒,淀粉和生姜料酒,之后就放进冰箱冷藏一夜。

    香烤鸭胸肉的做法 步骤1
  2. 冷藏可以一直存放,等要烤得时候,拿出来,抹匀料,吸干皮的表面水分,平底锅皮朝下煎出油。

    香烤鸭胸肉的做法 步骤2
  3. 感觉差不多了,翻面煎一下,鸭皮成这个色就可以了。。

    香烤鸭胸肉的做法 步骤3
  4. 烤箱先200℃预热5分钟,然后把鸭胸鸭肉朝上,撒上一层盐和手膜黑胡椒,120℃烤15-20分钟。然后翻面皮朝上,同样撒上盐和黑胡椒,在烤10-15分钟。

    香烤鸭胸肉的做法 步骤4
  5. 记住到点一定要马上开箱拿出。。不然放久了,皮就焦了。冷却以后就能切片开吃了,吃不完的可以冷藏。。之后要吃切片平铺盘子里,微波炉高火二分钟丁一下就可以吃了。

    香烤鸭胸肉的做法 步骤5
 

香烤鸭胸肉相关分类

该菜谱发布于 2021-02-15 19:52:51
159 收藏


香烤鸭胸肉的答疑

登录查看全部1条答疑