登录   注册
  1. 首页
  2. 粥
  3. 养生粥

养生粥

0 人做过这道菜
收藏
快乐的小鱼儿妈妈的厨房  快乐的小鱼儿妈妈

用料  

枸杞 30粒
红枣 15颗
红豆 15克
糯米 15克
大米 15克
红米 15克
核桃仁 20克
黑加仑葡萄干 10克
桂圆干 10颗

养生粥的做法  

  1. 红豆洗净提前六小时泡发

    养生粥的做法 步骤1

  2. 大枣、核桃仁、葡萄干、桂圆干洗净，提前一小时发泡

    养生粥的做法 步骤2

  3. 枸杞洗净，提前发泡10分钟

    养生粥的做法 步骤3

  4. 红米洗净，提前2小时发泡

    养生粥的做法 步骤4

  5. 糯米提前2小时发泡

    养生粥的做法 步骤5

  6. 大米提前半小时发泡

    养生粥的做法 步骤6

  7. 红豆煮20分钟后，加入除枸杞外的其他食材，煮至米粒开花后，放入枸杞再煮5分钟

    养生粥的做法 步骤7

上传你做的养生粥

 

养生粥相关分类

粥 养生粥 五谷养生粥 补血养生粥
随便看看
该菜谱发布于 2021-02-15 22:26:59
419 收藏
版权归作者所有，没有作者本人的书面许可任何人不得转载或使用整体或任何部分的内容。


作者快乐的小鱼儿妈妈的其他菜谱

鲜美无比的清汤炖羊排

鲜美无比的清汤炖羊排

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
超级简单又好吃的酱鸡翅

超级简单又好吃的酱鸡翅

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
家常黄尖鱼

家常黄尖鱼

快乐的小鱼儿妈妈      3 做过
清炒小白菜

清炒小白菜

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
家庭自制棋子烧饼

家庭自制棋子烧饼

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
怕胖又爱吃美食的看过来，吃不胖的营养馅饼

怕胖又爱吃美食的看过来，吃不胖的营养馅饼

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
无需技术的尖椒摊鸡蛋

无需技术的尖椒摊鸡蛋

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过
不放红油的麻辣鸡块

不放红油的麻辣鸡块

快乐的小鱼儿妈妈      1 做过

养生粥的答疑

以上留言由作者回复后显示

更多作者回复的答疑
联系我们
美食生活杂志   厨房工作   社区指导原则   下厨房出版的书   帮助中心   联系我们   隐私政策   关于我们
Copyright © xiachufang.com   京B2-20180499   京ICP备13009078号-1   京公网安备11010802022310号   证照中心
违法和不良信息举报电话：13581683297   举报邮箱：talk@xiachufang.com   未成年专项举报邮箱：wcnbh@xiachufang.com
唯有美食与爱不可辜负