椿芽炒鸡蛋·一起品尝春天的味道

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提到春天吃到的鲜味,首先想到的就是香椿了。一般市场上香椿上市了,也就预示着春天到来了。而香椿人们更喜欢吃它的嫩芽,也就是香椿芽,南方也叫香椿头。香椿的嫩芽用来炒蛋,或炒肉都无比的鲜美。椿芽不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。主治疮疡,脱发,外感风寒,肺热咳嗽,风湿痹痛、胃痛、痢疾等。因刚发芽的椿芽采摘两天后又会发芽,且“椿”字是木和春的合体,两个字都有新生的意思,且木逢春又发芽,古人便认为食用椿芽后,能让自身恢复活力,延年益寿;故民间有“常食椿巅,百病不沾,万寿无边”。

用料  

香椿 1把
鸡蛋 3个
2克

椿芽炒鸡蛋·一起品尝春天的味道的做法  

  1. 准备好食材。

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  2. 将香椿去掉硬硬的根部,在盐水中浸泡一会儿。

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  3. 奶锅做水,将香椿芽倒入开水中。

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  4. 焯1分钟左右。

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  5. 焯好的香椿芽放凉后切小段。

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  6. 鸡蛋打散后,放入香椿芽,接着放入2克盐。

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  7. 锅中倒油,炒蛋最好多放一些油。

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  8. 待油温高时,倒入蛋液。

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  9. 待一面煎好,翻面煎蛋。

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  10. 炒好的鸡蛋,盛盘就可以吃了,味道十分的鲜美,咬下去满满都是春天的味道。

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小贴士

因为香椿含有较多硝酸盐和亚硝酸盐,可能会在体内形成致癌物。而用水焯烫香椿1分钟左右,就可以除去2/3以上的亚硝酸盐和硝酸盐。因此,烹调香椿前都要焯烫一下。
 

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该菜谱发布于 2021-02-16 14:04:09
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