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我们家酷爱红烧和各种腌制品,一个春节下来,肠胃负担很大。吃多了硬菜,需要来点清爽的饮食了。
但清爽并不意味着就要吃素哦,这道清汤牛腩,和萝卜、冬笋、皮蛋一起炖煮。美味健康热量也不高。对于女孩子来说,晚上喝上两碗汤,不吃米饭也够啦。
以前在南昌喝过皮蛋肉饼瓦罐汤,自那以后,就非常喜欢炖汤的时候丢几个皮蛋进去。煮熟的皮蛋格外有弹性,口感很美好。
PS:用的是松下分体式IH饭煲SR-N101,底座和锅子是分体的,常规煮饭煮粥炖菜都可以满足。底座可以作为电磁炉,加上别的锅。
用料
皮蛋冬笋清汤牛腩【松下分体式饭煲】的做法
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准备食材
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萝卜切块,冬笋切半圆厚片,茼蒿冲洗干净
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牛腩切块,冷水下锅倒入料酒,小火烧至锅中水沸腾。这时牛腩中的血水就析出了。
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用热水将牛腩表面冲去杂质。记住不要用冷水哦,冷水会使肉肉表面收紧,就不容易炖软了。
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再煮一锅干净的水,煮干后放入萝卜块和冬笋块焯烫十几秒然后冲洗一下。
冬笋容易煮出涩味,萝卜本身味道比较大,焯烫后可以让汤水更为清爽。
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锅中码入处理好的牛腩块、萝卜块、冬笋片,接着放入皮蛋,2瓣蒜和1个干辣椒。
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放2茶匙盐,加入没过料的热水。
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调至炖汤功能,等待40分钟。
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40分钟后,再焖上10分钟。
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打开后放入茼蒿,茼蒿很容易熟,用余温就可以烫熟。
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装盘撒上葱花。
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汤水是比较清鲜的,我另外调了一碗酱油醋蘸牛腩吃。
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皮蛋有种特殊的风味,炖煮过后,汤里有种不一样的鲜味,一点都不黑暗。
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冬笋和萝卜也都是鲜物。
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这样一碗汤,谁能拒绝呢?
小贴士
经历春节的大鱼大肉后,是时候给肠胃放松一下啦!
这款松下分体式IH饭煲SR-N101,能煮能蒸能炒能炖,非常万能。
最初购买是因为它分体的设计解决了常规同类产品的卫生健康问题:煮饭的时候,蒸汽会在饭煲内循环,上盖清洗不彻底,污垢都会回流到饭里。平时使用的电饭煲都是一体式的设计,无法拆卸导致内部、锅盖藏污纳垢,产生了卫生健康问题。这款分体式设计便于拆卸和清洗。
底座可以搭配多种其他锅具,最高2000w的大火力,非常给力!