首先洗肥肠,把肥肠反过来,放到盐水里搓洗,喜欢油一点的就留一些白油脂,不用都扯掉。
然后再把反过来的肥肠正过来,放到一个冷水锅里,放入姜葱和料酒焯水。
电饭锅或者压力锅里面放入适量生抽,八角,香叶,桂皮草果,冰糖,盐,少量老抽,加水,放入焯过的肥肠。把焯水用的葱和姜也可以放进去。选择炖肉功能就好。
内胆里面的水倒出四分之三,留剩下的汤和底部的卤料。炖好的肥肠小滚刀切。
热炒菜锅,加食用油和两勺郫县豆瓣酱,炒出红油和香味,加入蒜瓣,加入肥肠翻炒,再加生抽和少量老抽,加入料酒翻炒几分钟之后加入内胆的汤汁和底部的卤料。小火炖10分钟左右入味即可。
煮面,吃!