大枣山药营养汁

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大枣山药营养汁可用做早餐,也可做为日常的饮料。口感好且益于健康,易于取材,适合各类人群。

用料  

山药 50克
大枣 20克

大枣山药营养汁的做法  

  1. 大枣洗净去核,山药洗净去皮。

    大枣山药营养汁的做法 步骤1
  2. 大枣山药装入破壁机,加入清水750克。

    大枣山药营养汁的做法 步骤2
  3. 破壁机先进行2次破壁,再选择玉米汁功能即可。

    大枣山药营养汁的做法 步骤3
  4. 香甜美味,滋阴补肾,舒肝明目,健脾清肺。

    大枣山药营养汁的做法 步骤4
  5. 喝上一口,浑身充满力量。😀

    大枣山药营养汁的做法 步骤5

小贴士

根据不同大枣的甜度,可适当调整大枣用量。按照每个人的喜好,增减清水用量调整营养汁浓度。
 

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该菜谱发布于 2021-02-19 13:36:28
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