闻着味就香醒的【腾冲炒饵块】！一周吃7次都嫌少！
8.9
综合评分
23
人做过这道菜
菜菜美食日记
饵块是云南特有的名小吃，做法和年糕差不多，吃法却比年糕丰富多了！
可煮可炒、可煎可烤，可甜可咸。我今天做的这份炒饵块，更是好滋味！
我还从云南餐厅学了一个小巧思，，一起分享给大家，快往下看吧~
可煮可炒、可煎可烤，可甜可咸。我今天做的这份炒饵块，更是好滋味！
我还从云南餐厅学了一个小巧思，，一起分享给大家，快往下看吧~
用料
| 饵块 | 300g |
| 火腿/腊肉/梅花肉 | 50g |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 番茄 | 1个 |
| 大白菜 | 几片 |
| 韭菜 | 1小把 |
| 薄荷叶 | 几片 |
| 腌酸菜 | 1-2大勺 |
| 干辣椒 | 3个 |
| 蒜瓣 | 2瓣 |
| 香葱 | 2根 |
| 盐 | 小勺 |
| 糖 | 小勺 |
| 食用油 | 2大勺 |
闻着味就香醒的【腾冲炒饵块】！一周吃7次都嫌少！的做法
-
饵块切成2cm宽的小菱形块，撕成小片，防止炒制时候蘸黏
-
大白菜切条，番茄切块，蒜瓣切片，香葱、韭菜切段，薄荷切碎，干辣椒剪成小节
-
火腿切薄片
-
鸡蛋加少许盐打散，起锅剪成蛋饼，晾凉后切菱形
· 追求方便，可热油后倒入蛋液打散后取出
-
起锅，加入1大勺食用油，烧至四五成热，倒入饵块大火爆炒，翻炒1-2分钟，微软出锅待用
-
再起锅，加入1大勺食用油，烧至四五成热，加入火腿煸出油脂，加入蒜片、干辣椒、葱白、1-2大勺腌酸菜炒出香味
-
依次加入大白菜、番茄块、饵块、少许清水翻炒出汁
-
加入1-2小勺盐、1/2小勺糖调味，翻炒1-2分钟入味
· 若番茄的汁水足够，可不添加清水，火腿咸味偏重，建议少加点盐
-
起锅前撒上蛋片、韭菜段、薄荷叶翻炒几下出锅
小贴士
煎烤好的小饵块，可以撒上单山蘸水，也可以蘸点甜酱油，热乎烫手，轻轻撕开，外头烤得酥酥的，内里却软韧有嚼头。
大饵块烤了，抹酱裹馅，夹上油条、腌菜，就是一份好吃管饱的地道早餐。
大饵块烤了，抹酱裹馅，夹上油条、腌菜，就是一份好吃管饱的地道早餐。
