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30天减脂早餐食谱

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小狮妈的厨房  小狮妈
减肥三分练七分吃，30天不重样减脂早餐，营养均衡，吃着瘦

用料  

蛋白质（鸡蛋） 1个
蛋白质（牛奶） 1杯
维生素（各种水果） 1拳头
碳水（面包饺子等） 1拳头

30天减脂早餐食谱的做法  

  1. 虾仁蛋奶吐司

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤1

  2. 香肠吐司卷

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤2

  3. 鸡蛋饺子

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤3

  4. 三文治

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤4

  5. 饺子肉丸

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤5

  6. 瘦肉干蒸

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤6

  7. 两个鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤7

  8. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤8

  9. 番薯鹌鹑蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤9

  10. 肉丸鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤10

  11. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤11

  12. 饺子鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤12

  13. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤13

  14. 肉丸鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤14

  15. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤15

  16. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤16

  17. 两个鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤17

  18. 金针菇鸡蛋卷

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤18

  19. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤19

  20. 鸡蛋曲奇

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤20

  21. 番薯鸡蛋鹌鹑蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤21

  22. 蛋饺鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤22

  23. 番薯鹌鹑蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤23

  24. 两个鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤24

  25. 蒸云吞

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤25

  26. 玉米鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤26

  27. 番薯鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤27

  28. 饺子鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤28

  29. 核桃包鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤29

  30. 番薯玉米鸡蛋

    30天减脂早餐食谱的做法 步骤30

参照这个菜谱，大家做出 25 作品

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30天减脂早餐食谱相关分类

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该菜谱发布于 2021-02-19 19:43:08
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