芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)

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小朋友以前经常在外训练,一天下来很辛苦,我会煮好美味的肉菜粥,用保温饭盒带上,让小朋友在训练完回家的车上垫垫肚子。有时候也会做成早餐,小朋友非常喜欢,都是三碗起吃!

芥菜很经煮,多煮煮,软糯可口,和肉粥很搭。以下食材的量,可以煮24L铸铁锅满满一锅,够一家三口吃两顿,可以根据实际情况增减用量。

用料  

排骨(小排) 400克
大米 1大杯(约150克)
芥菜(盖菜) 1小棵,或一大棵的一半
适量
适量
料酒 适量
生抽 适量
蚝油 适量
鸡蛋 1-2个

芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法  

  1. 排骨斩小块,洗净后凉水下锅,放姜片、料酒焯水。洗去浮沫后,放姜条(切的粗些,便于挑出)、料酒、生抽、蚝油后抓匀,放冰箱中腌制一宿。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤1
  2. 大米洗净后,放清水没过大米,放冰箱中浸泡一宿。

    快手煮粥tips:如希望大米能20分钟内就能快速煮烂成粥,可以将洗净后的大米冷冻一夜后再煮,我家冰箱就常备两小碗粥量的冻米。不过因为这次是煮排骨粥,本身炖煮时间就很长,我就没有冻米,直接浸泡一宿。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤2
  3. 把泡好的大米和腌好的排骨一起倒入煮锅中,腌排骨的粗姜丝也一起放入,放入足够的水,烧开后改小火,炖煮一个小时,注意经常搅拌。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤3
  4. 煮粥时将芥菜洗净,茎叶分开,切成小块。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤4
  5. 排骨炖烂、米煮开花后,放入芥菜茎煮十分钟左右,再放入芥菜叶煮四分钟。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤5
  6. 尝尝咸淡,放入白胡椒粉和盐调味。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤6
  7. 全部都煮好后,还可以甩个蛋花进去增加营养。

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤7
  8. 煮好了,快吃吧!

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤8
  9. 味道不够还可以加些餐桌盐,非常好吃哦!

    芥菜排骨粥(含快手煮粥窍门)的做法 步骤9
 

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该菜谱发布于 2021-02-20 09:05:23
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