生酮版—巧克力 司康 也可以换成蓝莓或坚果
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人做过这道菜
萱萱酮学
一直很喜欢吃司康，星巴克的，鲍师傅的。
最近生酮就做一个生酮版的代替吧
虽然口感和正常的还是有一些区别，但是吃起来感觉已经蛮的不错啦！
不喜欢巧克力的可以改成 蓝莓干，杏仁片，榛子之类的。
这个方子可以分成6块
平均每块热量224千卡
脂肪含量83%
每块碳水仅4.2克
建议放凉吃，可冷藏 或者 长时间储存可放冷冻。
最近生酮就做一个生酮版的代替吧
虽然口感和正常的还是有一些区别，但是吃起来感觉已经蛮的不错啦！
不喜欢巧克力的可以改成 蓝莓干，杏仁片，榛子之类的。
这个方子可以分成6块
平均每块热量224千卡
脂肪含量83%
每块碳水仅4.2克
建议放凉吃，可冷藏 或者 长时间储存可放冷冻。
用料
| 杏仁粉 | 125克 |
| 椰子粉 | 10克 |
| 泡打粉 | 4克 |
| 赤藓糖醇 | 30-45克（根据自己喜欢做调整） |
| 香草精 | 几滴 |
| 黄油 | 50克 |
| 淡奶油 | 10克 |
| 巧克力块（或蓝莓干或坚果干） | 6g（适量，选择自己喜欢的） |
| 蛋黄（刷面） | 1个 |
生酮版—巧克力 司康 也可以换成蓝莓或坚果的做法
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椰子粉，杏仁粉，代糖，泡打粉。混合，搅拌！
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放过软化的黄油小块
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带一双一次性手套，搓搓搓，抓抓抓，哈哈哈
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加入你喜欢的配料。我是100％巧克力用大剪刀剪碎了
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捏成一块圆饼
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用刀分一下。（烤箱预热165度）
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蛋黄打碎，刷面。
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我差不多考了15分钟，根据自己加烤箱脾气做调整。
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10分钟之后每两分钟可以看一下。
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卖相看着不错
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做成这种成品小包装会有人买吗😬
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整体的6块热量，平均每一块碳水4.2克！
可以啦，适合生酮解馋，吃1-2块。
小贴士
准备一次性手套
