蔬菜三明治6种 关晓彤同款，还有鸡胸肉版，火腿版，牛油果能量蛋卷

🥬关晓彤蔬菜三明治 第一弹
要准备烤肠 好吃

1、煎鸡蛋，烤肠；烤肠切成三片
2、生菜1片-蕃茄酱-煎鸡蛋-番茄-肉松-烤肠-香菜-生菜1片

🥬关晓彤乌江榨菜三明治
还没做，但听说很好吃

1、乌江榨菜切成小粒
2、煎鸡蛋、烤肠
3、生菜-西红柿-榨菜丁-煎鸡蛋-烤肠-肉松

🥬关晓彤牛油果能量蛋卷
1、虾仁煮熟
2、鸡蛋液+一点盐，摊鸡蛋
3、准备洋葱丁，西红柿丁
4、牛油果捣碎，弄成泥
5、虾仁+洋葱丁+西红柿丁+油醋汁拌一下
6、鸡蛋饼+黑胡椒+牛油果泥+5 卷起来

🥬鸡胸肉蔬菜三明治 五颗星🌟
这个味道好，管饱

1、鸡胸肉，泡水10分钟，去血水后擦干净
2、鸡胸肉用牙签打孔，奥尔良粉，水腌制20分钟以上
3、烤箱预热200度烤20分钟
4、依次生菜-蕃茄酱-鸡胸肉-鸡蛋-番茄-肉松-沙拉酱-生菜
5、大宝切开就可以吃了

好好吃哦，还是炸物，大鱼大肉吃多了，感觉蔬菜太新鲜了呢

🥬火腿蔬菜三明治 五颗星🌟
这个我常吃，火腿自带咸味，一个不够啊

1、煎火腿、鸡蛋；切彩椒
2、依次生菜-蕃茄酱-鸡蛋-火腿-红黄彩椒-肉松-黄瓜-蛋黄酱-生菜

老爱吃了，甜味咸味都在
彩椒木有就去掉换成番茄🍅

🥬鸡蛋三明治 三颗星
因为有难度，零厨艺的做的时候会头疼

1、鸡蛋液摊开
2、放两片吐司
3、黑芝麻
4、生菜-鸡蛋-火腿
5、叠起来
6、放蛋黄酱、沙拉酱